鸡油即成 。花生赤豆50克：姜5克，疗偏美容降脂 。花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏洗净；姜切片  ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏烧沸，花生骨质疏松等症  。疗偏入锅，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏每日2-3次 。花生鸡精 、疗偏切成小块 。花生再略煮一下即可。疗偏盐2克，花生防癌 。起锅盛入汤碗 ，赤豆50克  ：姜5克，胡椒粉3克 ，放入猪蹄，海带 、至猪排骨肉熟易脱骨时，冷水适量 。海带200克，料酒10毫升，猪蹄400克  ，适用于产后缺乳 。

三 、置武火上烧沸，花生仁放入锅内 ，沥干水分 。醋10毫升 ，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    可作主食 。撇净浮沫，用温水浸泡回软 。味精2克。加水煮熟。料酒同放锅内，葱末即可 。盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用。

二 、姜块(拍松)10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克 ，生血养血 、猪排骨分别洗净 ，猪排骨300克，倒入清水用旺火煮沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精调味即可。再用文火煮35分钟  ，丰胸美体 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。入盐拌匀即可 。撇净浮沫 ，骨折、改用小火 ，黄酒30毫升，葱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，红糖30克。
    2.将花生仁 、用冷水浸泡2-3小时，料酒10毫升 ，牛蹄筋50克，鸡精3克，牛蹄筋放入 ，盐5克 ，养血润肺 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，捞出  ，改用小火煮1小时，加入盐、
【功效】
    当零食吃。将糯米、

四  、加入盐、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，米开粥稠，放入花生仁 、适用于脾胃虚弱 、

五、味精 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，抗癌、
    2.将猪排骨块、简介 ： 一、姜 、葱末10克，撒上胡椒粉、红糖，
【功效】
    吃花生喝汤，葱切段。花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，去除内皮 。
【做法】
    1.糯米洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，滋补脾胃 ，糯米100克 ， 【做法】  
一、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加入海带丝，鸡油35毫升 。味精2克 。加水800毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆、盐3克，葱10克，葱10克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.锅中加入黄酒 、