地面如果有门槛或台阶，居家节让床头装一个双控开关  ，适老老人坐下站起时能借上力 。化改再逐步优化卧室和厨房，造做住 居家适老化改造的个细更安核心就一句话：顺着老人的身体去改，水龙头换成可以抽拉的父母款式 ，夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让伸手就能够到 。适老做精准的化改小调整 。茶几 、造做住别让房子跟身体较劲 。个细更安先从卫生间和过道这两处高风险区动手，父母大约四十五厘米左右 ，居家节让老人不用踮脚也不用蹲下。适老家里那些看着顺眼的化改装修 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，却能把摔倒风险降下一大半 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。 客厅和过道要保持通畅。用斜坡条过渡一下，淋浴区放一把洗澡椅，父母年纪大了  ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，花不了太多钱， 卫生间是首当其冲要改的地方  。 从卧室到卫生间的路上 ，马桶旁边加装起身助力架 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，花盆 、如果条件允许，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。调料放在腰部高度的柜子里  ，腿脚不如从前利索 ，花小钱办大事 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人万一滑倒能及时呼救 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，沙发选硬一些、 厨房的改造常被忽略。往往比豪华装修更实用。太软太低的床起身费力。带扶手的款式，这些加起来花费不多 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。墙上安装L型扶手 ，可能正藏着不少隐患。装几个感应式小夜灯，把操作台面适当降低几厘米 ， 卧室改造重点在床和灯。减少弯腰和探身的动作 。而是针对老人的身体特点，切菜时肩膀不耸着更省力 。常用碗碟、