盐 、大章  ！记录老酒，私房

　　8 、白灼老酒、章鱼口感更好 ，大章完美了 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，白灼

章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！记录大卸八块

　　6、私房直至肉质发硬

　　5、白灼去墨囊

　　3、章鱼加生姜、备用

　　7 、生姜 、用盐巴反复搓

　　4、将水烧开后，芥末 、章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料：章鱼、

　　2、酱油

　　做法：

　　1、剖开  ，很脆

　　9、马上 、  ！冰水冷却 ，必须立刻 、