6、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，放入锅里蒸熟 。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁西兰花、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜  、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3、蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜、按照原来的造型放入盘子里 。把西蓝花围边即成。切下一块。不能因为减肥而干脆不吃油脂。南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。