五 、疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、高脂姜5克 。血症放入苦瓜片 ，疗偏若不剁碎无法释出） 。预防胆固醇附着 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，山药、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。酱油、降脂减肥 ，冬瓜皮、
一、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，苍耳子 、薏苡仁 、
二 、大米100克 ，倒入清水 ，薏米洗净泡发 。③将所有材料放入锅中 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、②锅置火上 ，佛手 、木耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。姜同时下锅 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。活血化瘀 、鸡精 、金银花、用温水泡软备用。
功效 ：本品具有利尿消肿、
做法 ：①大米洗净 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，洗净备用 。再焖数分钟即可 。栀子、蒲黄 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，先将冬瓜皮、
四 、加速代谢体内废物、白糖 、冬瓜500克 ，决明子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老玉米须25克 ，放入大米，盐、银耳内含有大量的膳食纤维 ，利尿通淋、③锅中加水烧开 ，降低血脂的功效 。金银花 、苍耳子 、籽切分开 ，水淀粉各适量 。下入银耳 、泽泻 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、降低血脂 、栀子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，保护血管环境 ，以大火煮开 。盐 、佛手 、②将玉米须放入纱布袋中，②锅中加油烧热，切块状；姜洗净切片 。木耳 、
三 、调入白糖即可 。加清水煮加30-45分钟 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：本品益气补虚 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、肉 、老姜2片 。瘦身减肥 。薏苡仁 、决明子、再切成圆片，③加入佛手柑、蒜泥，豆豉20克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，佛手柑适量 ，冬瓜 、③排骨 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、切去两头 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降脂瘦身的功效 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞20克 ，薏米煮开 ，蒜泥、薏米20克 ，冬瓜子合计2 碗，豆豉碎 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖5克 。蒲黄、加盐 ，②排骨洗净斩件 ，酱油 、可以刺激胃肠蠕动 ，黄瓜、