常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、海带 、参鳖补精、芝麻糊 、鸭肉、菜瓜 、松子 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋、黄花菜 、龟板胶等 。甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、菊花等。蛤蜊肉 、鸭肉 、蟹 、枇杷 、菱角 、桑葚子膏 、桑葚 、薏苡仁 、龟肉 、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉、茶叶 、舌红少苔 ，冬瓜 、芹菜 、手足心热，洋参丸 、西瓜 、猪脑 、菠萝、椰肉 、丝瓜 、乌骨鸡 、鳗鱼 、鹅肉 、易烦易怒 ，海蜇 、银耳 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、百合 、莲子芯 、冰糖燕窝 、猪蹄 、大便偏干 ，豆腐 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、鹿骨 、鲤鱼 、黑豆 、蜂蜜、甜瓜 、菠菜 、小麦 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，绿豆 、黄瓜 、芥菜 、大麦 、饴糖 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、西红柿 、肢体怕热
，蛤蜊 、豆浆 、羊奶 、猪肉
、猪肺 、或后天调养不当，猪骨 、田螺 、渴喜冷饮 ，甜菜 、西红柿
、蚌
、龟龄集、豆腐、脉象细数
。椰子 、面部色暗无华
，兔肉 、椰浆
、鸡蛋
、鸭蛋 、马肉、或久病不复所致。时有烘热感 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或面色潮红
，西洋参蜂皇浆、萝h.茄子 、菠菜、口舌易干 ，香蕉 、慈姑 、竹笋 、绿豆芽 、芒果 、淡豆豉 、黑鱼 、面部色暗无华 ，小便短赤，柿子 、芝麻
、藕 、香蕉 、乌骨鸡
、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，紫菜、茭白 、罗汉果 、苦瓜 、