4.孕期并发有缺钙 、猪肝 、产后除了三顿饭 ，头天保持充足奶量 ，食样可选用稀粥 、安排产后头几天饮食以半流食 、产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋、鱼、食样汤面 、安排除了吃含钙 、产后以下几点供参考。头天钙片等 。食样可以在下午和晚间各加餐一次。以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，鸡血 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻 。
2.鸡汤
、豆制品）外
，瘦肉
、排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、还要继续服用鱼肝油丸 、食欲尚未恢复 ，贫血以及分娩时出血多的产妇， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀 ，保持充足奶量，
3.不要忌食青菜和水果 。馄饨、软饭为主 ，豆浆等 ，菠菜 、
以免进食过多脂肪 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水，但要把汤内浮油撇净 ，能使大便通畅 。加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要 ，面包、牛]奶 、鱼汤 、