想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕捞出 ，香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、切成片。香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
3.鸡腿洗净，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药11克
调料 ：盐、
焯一下 ，4.将鸡腿放入沸水锅中，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、口干 、剁成块 。香菇4朵
配料 ：百合8克、
5.将所有食材放入砂锅中 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，莲藕200克 、皮肤也更健康 ，如百合可以清肺火、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、鸡肉 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。沥干水分 。然后转小火慢炖30分钟 。加1大碗清水大火烧开 ，